2. Ejercicios

Ejercicios

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* Lista de Ejercicios.

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155
Flexiones con correas
ver movimientos con instructor
PECHO
156
Remo con correas
variedad movimiento
DORSALES
157
Power Y’s correas
ver movimientos con instructor
HOMBROS
158
Extension Superman con correa
ver movimientos con instructor
HOMBROS
159
Extension tríceps correas
ver movimientos con instructor
TRICEPS
160
Curls biceps correas
ver movimientos con instructor
BICEPS
161
Sentadilla asistida con correa
ver movimientos con instructor
PIERNAS
162
Sentadillas con salto en correa
ver movimientos con instructor
PIERNAS
163
Abdominales en banco
Inclinado - plana -
ABDOMINALES
164
Fuerza brazos TRX
ver movimientos con instructor
BICEPS
165
fuerza remo TRX
ver movimientos con instructor
DORSALES
166
Sentadilla TRX piernas juntas
ver movimientos con instructor
PIERNAS
167
Curl dorsales con TRX
ver movimientos con instructor
DORSALES
168
Pecho TRX
ver movimientos con instructor
PECHO
169
Dorsales TRX
ver movimientos con instructor
DORSALES
182
Flexiones en maq Gluteos y Femoral
Movimiento para gluteos o femorales... más
Movimiento para gluteos o femorales
FEMORALES
183
Gluteos en Maquina rodillo
Ejeercicio para gluteos
GLUTEOS
184
Patada gluteos movimientos
En Maquina o peso tobilleras - ver ... más
En Maquina o peso tobilleras - ver con instructor
GLUTEOS
185
Gluteos tirones en polea
ver movimientos con instructor
GLUTEOS
186
Triceps Extension maquina
fuerza maquina
TRICEPS

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