2. Ejercicios

Ejercicios

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* Lista de Ejercicios.

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5
Cruces pecho polea
ver movimientos con instructor
PECHO
6
Press de banca plano (barra)
ver movimientos con instructor
PECHO
7
Press inclinado con barra
ver movimientos con instructor
PECHO
8
Press declinado con barra
ver movimientos con instructor
PECHO
9
Press plano con mancuernas
Press con mancuernas plana - inclin... más
Press con mancuernas plana - inclinado o declinado.
PECHO
10
Press inclinado con mancuernas
Press con mancuernas plana - inclin... más
Press con mancuernas plana - inclinado o declinado.
PECHO
11
Press declinado con mancuernas
Press con mancuernas plana - inclin... más
Press con mancuernas plana - inclinado o declinado.
PECHO
12
Aperturas en banco plano
abertura con mancuernas plana - inc... más
abertura con mancuernas plana - inclinado o declinado.
PECHO
13
Aperturas en banco inclinado
abertura con mancuernas plana - inc... más
abertura con mancuernas plana - inclinado o declinado.
PECHO
14
Aperturas en banco declinado
abertura con mancuernas plana - inc... más
abertura con mancuernas plana - inclinado o declinado.
PECHO
15
Press en máquina
ver movimientos con instructor
PECHO
16
Pec Deck
ver movimientos con instructor
PECHO
17
Mariposa
ver movimientos con instructor
PECHO
18
Crossover en polea
ver movimientos con instructor
PECHO
19
Flexiones de pecho
ver movimientos con instructor
PECHO
20
Flexiones Lagartijas
ver movimientos con instructor
PECHO
21
Fondos en paralelas
ver movimientos con instructor
PECHO
23
Vuelos Laterales (manc)
ver movimientos con instructor
HOMBROS
24
Vuelos Posteriore (manc)
ver movimientos con instructor
HOMBROS
25
Vuelos Frontales (manc)
ver movimientos con instructor
HOMBROS

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