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Titulo
Rutina Piernas mujeres Fit
Fecha 2025-11-12
Ejercicio Serie Orden
Bicicleta Fija
15 Minutos
1
Camilla Extensiones
15 - 15 - 15 - 15
2
Sentadillas Guiada
10-10-10-10
3
Hip thrust (puente)
10-10-10-10
4
Camilla femorales
15 - 15 - 15 - 15
5
Bicicleta Fija
15 Minutos
6