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        <Idejer>216</Idejer>
        <Ejercicio>Escalador </Ejercicio>
        <Detalle>ver el tiempo con instructor</Detalle>
        <Imagen>https://www.thingys.com.ar/gymapps/tutorial/esca2.gif</Imagen>
        <Grupo>CARDIO</Grupo>
        <Ord></Ord>
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