Dietas

Desayuno: 1 omelette de 6 claras con 6 cucharadas de avena instantánea Out Barn

                 1 galleta de arroz

                  té

Media mañana: una manzana verde

                         3 comp de Amino 2002 de U.Nutrition o cualquier otra Proteina

Almuerzo: carne roja o blanca

                arroz hervido o papa asada

Media tarde: una medida de proteína de clara de huevo o Aminos

Tarde: 1 lata de atún chica ó

           100 gr de queso por salut diet

Cena: igual que el almuerzo pero saco los carbos y los reemplazo por ensalada

Antes de dormir: una medida de proteína de clara de huevo o Aminos